初春韭 疏肝氣

　民間有句俗話“一月蔥，二月韭”，指的是農(nóng)歷二月里生長(zhǎng)的韭菜；潮汕地區(qū)那句“正月仔婿，二月韭菜”也說(shuō)明初春是吃韭菜的好時(shí)節(jié)，農(nóng)歷二月的韭菜當(dāng)然不容錯(cuò)過(guò)。

回籠覺(jué)只會(huì)讓人更疲勞

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，每天早上賴床5分鐘對(duì)人體弊大于利。如果人們?cè)隰[鐘響時(shí)沒(méi)有起床，而是設(shè)置了非常誘人的小睡按鈕，大腦便會(huì)發(fā)出荷爾蒙釋放的信號(hào)，這通常會(huì)讓人進(jìn)入深度睡眠。

快看看家里的筷子有沒(méi)有致癌風(fēng)險(xiǎn)

筷子選擇很多，竹筷、漆筷、木筷、金屬筷……由于材料不同，在使用時(shí)可能會(huì)造成一些風(fēng)險(xiǎn)。哪一種有致癌風(fēng)險(xiǎn)？哪一種會(huì)傷肝？而哪一種材料的筷子最安全？聽聽醫(yī)生怎么說(shuō)。

健步走 您走對(duì)了么

天氣好的時(shí)候，每天在公園里、小區(qū)里“暴走鍛煉”的人絡(luò)繹不絕，微信朋友圈里更是天天都有“曬走路”“占領(lǐng)”封面的朋友。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，健步走是絕好的鍛煉方法。

正確監(jiān)測(cè)血糖 避開四個(gè)“坑”

如果患上糖尿病，堅(jiān)持規(guī)范監(jiān)測(cè)血糖是防止疾病進(jìn)展惡化的重要技能?；颊吆图覍俣急仨氄莆者@一技能。南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院副院長(zhǎng)、內(nèi)分泌代謝科主任沈潔教授說(shuō)，臨床上不少人對(duì)于監(jiān)測(cè)血糖還有認(rèn)識(shí)誤區(qū)，比如沒(méi)有按時(shí)按規(guī)律定期監(jiān)測(cè)，只是偶爾隨意地測(cè)。沈潔提醒，正確監(jiān)測(cè)血糖有四大誤區(qū)要避免。

初春氣候干燥 預(yù)防慢性咽炎

母乳喂養(yǎng)好處多

每天少坐一小時(shí) 心臟病風(fēng)險(xiǎn)降低25%以上

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》2月19日?qǐng)?bào)道，加州大學(xué)研究表明，每天久坐時(shí)間減少一小時(shí)，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低12%，心臟病的患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低26%，因?yàn)榫米鴷?huì)減少流向心臟的血液，破壞血管表面的細(xì)胞，從而增加患病風(fēng)險(xiǎn)。

雨水節(jié)氣過(guò)后 春捂還是很關(guān)鍵

2月19日是“雨水”節(jié)氣。中醫(yī)專家提醒，從這個(gè)節(jié)氣開始，氣溫逐漸回升、降水逐漸增多，但冷空氣在減弱的趨勢(shì)中仍與暖空氣頻繁較量，所以市民還是要注意保暖。

過(guò)了青春期 粉刺仍舊惹人煩 六個(gè)小妙招 治療粉刺去除煩惱

粉刺的形成與年齡無(wú)關(guān)，包含皮脂腺的毛孔被堵塞后，容易引起細(xì)菌的滋生，就會(huì)出現(xiàn)痘痘。對(duì)于大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，原因在于經(jīng)期前后和更年期過(guò)渡之間的荷爾蒙變化。